Gamla Balsby 9,6

Torsdag 2 januari 2020 20:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nej jag var inte pigg idag, i mörkret o kylan i motvinden på väg mot silosarna i Nosaby funderade jag på vad jag sysslade med men det var mysigare i medvinden uppe i gamla Balsby

9,54 km
Distans

53:48
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

156
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	9,64 km	1:00:00	6:13 m/km
5 april 2021	9,59 km	54:33	5:41 m/km
1 januari 2021	9,61 km	50:16	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	131	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	50:37	9,00 km
10	0,54 km	3:12	5:52	129	53:48	9,54 km