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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	132	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	131	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	00:50:37	9,00 km
10	0,54 km	3:12	5:52	129	00:53:48	9,54 km