<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Innervik - S Bergsbyn - N Bergsbyn -Älvsbackabron

Måndag 30 december 2019 10:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,14 km
Distans

1:47:11
Tid

6:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2022	19,75 km	2:01:41	6:10 m/km
23 maj 2021	22,45 km	2:13:15	5:56 m/km
17 april 2021	19,18 km	1:59:30	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	129	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	140	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	152	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	158	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	161	43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	152	49:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	151	55:49	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	155	1:02:08	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	157	1:08:18	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	159	1:14:37	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	156	1:20:58	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	157	1:27:11	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	158	1:33:30	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	159	1:39:59	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	160	1:46:20	17,00 km
18	0,14 km	0:51	6:15	160	1:47:11	17,14 km