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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	129	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	140	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	152	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	158	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	161	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	152	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	151	00:55:49	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	155	01:02:08	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	157	01:08:18	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	159	01:14:37	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	156	01:20:58	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	157	01:27:11	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	158	01:33:30	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	159	01:39:59	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	160	01:46:20	17,00 km
18	0,14 km	0:51	6:15	160	01:47:11	17,14 km