Kyrkhultsvägen

Måndag 23 december 2019 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt. så här i efterhand när jag lägger in detta ett par dagar efter så inser jag att det var jobbigt för jag blev förkyld efter detta.
så nu är det några dagars vila

9,02 km
Distans

51:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

265 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	10,10 km	1:03:56	6:20 m/km
1 oktober 2024	9,96 km	57:01	5:43 m/km
16 september 2024	10,41 km	59:13	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	142	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	157	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	162	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	162	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	161	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	163	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	166	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	166	51:37	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:21	173	51:43	9,02 km