Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaknäs–Djurgårdskanalen/-vägen–Folke Bernadottes bro–Berwaldhallen
Torsdag 19 december 2019 19:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag hade det suttit fint med dubbade skor, bitvis var det rejält halt. Tog mig ändå runt utan några olyckstillbud, bara *väldigt* korta och snabba steg på sina håll.
13,82
km
Distans
1:11:57
Tid
5:12
min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
139
meter
Total stigning
(karta)
391
meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans:
92:15:21
1008 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Bern
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Mellanben
Kommentarer
Johan Tigér
- 20 december 2019
Lite tjuvtränings på Sthlm-mara-banan, i alla fall de minst publiktäta områdena.
