1961 • Göteborg

Djurgården–Gärdet i strandlinjen

Onsdag 18 december 2019 19:36

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag blev det (nästan) det lite hårdare pass jag hade tänkt köra igår. Pannlampan var med så det gick bra att köra den delvis helt oupplysta rundan längs stranden och genom skogen. Körde motsols som omväxling. Temperaturen hade sjunkit under nollan så det var bitvis lite halt, framför allt där det var asfalt. Biten genom skogen på returen var riktigt geggig så där var det också halkigt. Körde på i stort sett så fort jag vågade med tanke på underlaget och mina känsliga luftrör.
12,18 km
Distans
59:22
Tid
4:52 min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Stegfrekvens
130 meter
Total stigning (karta)
306 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Gilla passet