Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gärdet–Roslagstull–Sveavägen–Strandvägen–Gärdet

Tisdag 17 december 2019 19:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Magen lite i olag efter gårdagens julbordsexcesser, så det fick bli ett lugnt pass idag också. Hade tänkt köra min favoritrunda i strandlinjen på Gärdet och Djurgården men efter att ha tagit trapporna ner från sjätte våningen kom jag på att jag hade glömt att ta på pannlampan. Sprang därför inåt stan istället där det var väl upplyst av gatlyktor.
10,83 km
Distans
57:13
Tid
5:17 min/km
Snitt
136
Snittpuls
152
Maxpuls
176
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (karta)
466 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km