Kristianstad Trail - Bockeboda

Söndag 24 november 2019 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött med ett lopp på senhösten.
25km skogsstigar.
Målet var en pallplats räckte inte riktigt slutade 4@ ca 1min 30s ifrån.
Ändå bra känsla hängde med de 3 första sista milen tempomässigt. :)

Men fan vad trail är jobbigt. Jag är snabbare på plant underlag.

25 km
Distans

1:59:22
Tid

4:46 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

843 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 V5 Svart/Oran...

Total distans:

63:24:09

790 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Daniel Frantzich	1:55:03	4:36 m/km
2.	Joakim Edvardsson	1:59:22	4:46 m/km
3.	Maria	2:10:40	5:14 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Richard, Mattias H, Tobbe Denckert , Jonas Jönsson, Erik Lindberg, Annika P-B, Per Edvardsson och Maria

Kommentarer

Björn Östenson - 24 november 2019

Grattis till en bra prestation!

Tobbe Denckert - 24 november 2019

Snyggt jobbat

Joakim Edvardsson - 25 november 2019

Tack. :) Sjuk träningsvärk i ljumskarna idag.

Maria - 26 november 2019

Tycker du är rätt snabb på trail med!:)

Jonas Jönsson - 26 november 2019

Kanonlopp, bra jobbat!

Mattias H - 27 november 2019

Gött kämpat!!

Joakim Edvardsson - 27 november 2019

Tack alla :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	149	3:54	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	158	8:22	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	161	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	159	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	158	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	158	26:40	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	160	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	162	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	156	41:06	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	155	45:39	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	155	50:31	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	156	55:47	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	155	1:00:38	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	155	1:05:29	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	158	1:10:07	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	158	1:14:35	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	159	1:19:36	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	158	1:24:34	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	165	1:29:51	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	164	1:34:28	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	163	1:39:05	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	165	1:43:59	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	166	1:48:46	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	166	1:53:38	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	169	1:58:59	25,00 km
26	0,11 km	0:23	3:27	172	1:59:22	25,11 km