MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 21 november 2019 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Duggregn. Oväntat hög puls för det kändes inte så jobbigt.

8,43 km
Distans

42:44
Tid

5:04 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (karta)

282 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

119:29:25

1313 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	149	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	174	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	175	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	175	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	180	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	177	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	179	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	173	40:31	8,00 km
9	0,43 km	2:13	5:08	170	42:44	8,43 km