<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Löpning 2019-11-19

Tisdag 19 november 2019 18:59

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

7,33 km
Distans

49:22
Tid

6:44 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

119 m
Total stigning (map)

203 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

108:22:12

1193 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	125	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	130	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	134	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	142	26:20	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	141	33:23	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	144	40:31	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	138	47:11	7,00 km
8	0,33 km	2:12	6:37	141	49:23	7,33 km