Lund Runt 28k IT3

Lördag 16 november 2019 09:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta på länge och slutet var segt

28,06 km
Distans

2:41:29
Tid

5:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Janne Österman - 18 november 2019

Ett fint pass blev det :-)

Göran Friman - 19 november 2019

Ja det blev det, Hur blöt var du efter cyklingen hem ??

Janne Österman - 20 november 2019

Det regnade lite hela vägen, men sedan ganska mycket från Arlöv till Malmö. Det var ändå medvind, så det kändes ok :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	139	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	143	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	141	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	147	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	149	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	56:36	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	147	1:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	149	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	152	1:14:15	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	150	1:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	148	1:25:23	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	148	1:31:04	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	145	1:36:49	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	146	1:42:24	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	144	1:48:45	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	140	1:54:33	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	147	2:00:03	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	149	2:05:47	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	152	2:11:32	23,00 km
24	1,00 km	5:48	5:48	152	2:17:20	24,00 km
25	1,00 km	6:06	6:06	149	2:23:26	25,00 km
26	1,00 km	5:40	5:40	153	2:29:06	26,00 km
27	1,00 km	5:54	5:54	152	2:35:00	27,00 km
28	1,00 km	6:11	6:11	154	2:41:11	28,00 km
29	0,06 km	0:19	4:50	156	2:41:29	28,06 km