Löpning 2019-11-12

Tisdag 12 november 2019 05:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pass med Helander. Varannan km fart.
Höll på att skita ner mig när magen pajade på slutet. Tur det var nära hem.

10,82 km
Distans

47:37
Tid

4:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Nike vapor

Total distans:

75:16:56

1010 km

Torbjörn Westman - 12 november 2019

Jobbigt med magen, jag känner igen det där.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	137	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	146	9:29	2,00 km
3	0,48 km	2:20	4:51	156	11:49	2,48 km
4	1,00 km	3:50	3:50	155	15:39	3,48 km
5	1,00 km	4:52	4:52	159	20:31	4,48 km
6	1,00 km	3:43	3:43	160	24:14	5,48 km
7	1,00 km	4:44	4:44	159	28:58	6,48 km
8	1,00 km	3:44	3:44	157	32:43	7,48 km
9	1,00 km	4:39	4:39	161	37:22	8,48 km
10	0,98 km	3:34	3:39	159	40:56	9,45 km
11	1,00 km	4:58	4:58	159	45:53	10,45 km
12	0,36 km	1:45	4:48	158	47:38	10,82 km