Måndagslöp med HTT

Måndag 11 november 2019 18:03

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppv+styrkeövningar_
4x4min IT4+ joggvila 3 min.

7,7 km
Distans

51:24
Tid

6:41 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

148
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,64 km	10:08	6:10	135	10:08	1,64 km
2	0,49 km	13:07	26:39	128	23:15	2,14 km
3	0,94 km	4:04	4:20	159	27:18	3,07 km
4	0,51 km	2:59	5:50	154	30:18	3,58 km
5	0,89 km	4:00	4:30	168	34:18	4,48 km
6	0,51 km	3:00	5:54	154	37:18	4,98 km
7	0,86 km	4:00	4:39	169	41:18	5,85 km
8	0,48 km	2:59	6:13	156	44:18	6,33 km
9	0,86 km	4:00	4:39	171	48:18	7,19 km
10	0,51 km	3:07	6:05	156	51:25	7,70 km