Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Fredag 8 november 2019 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sådär, då var locket på jobblaptopen stängt för den här veckan och löparkläderna på. Ett par grader varmare idag så mörkerlöpning kändes helt okej, riktigt mysigt faktiskt i pannlampans sken. Lite trögsprunget på det blöta gruset men så värt att komma ifrån asfalten lite.
13,66   km
Distans
1:09:59
Tid
5:07   min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Stegfrekvens
184   m
Total stigning (map)
580   m
Total stigning (clk)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km