Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Kullamannen Dödens Zon
Lördag 2 november 2019 12:40
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket tuffare än befarat. Första 8 km gick enligt plan och jag kände mig stark i första klättringen uppför. Men något hände och jag började känna mig illamående och gasig i magen så fort det blev för ansträngande så det gick ganska sakta bort till Håkull. Ändå inte så många minuter som tappades. Efter Håkull blir det lerigare och lerigare och det är många löpare som halkar och faller. Jag känner mig inte sugen på att utmana ödet utan det blir mycket gång. Det blir inte bättre efter fyren heller. Fårhagarna är leriga också och det börjar bli kyligt. Halkar om kull någon gång och kämpar mig i mål långt ifrån måltiden på 2.30.
22
km
Distans
3:15:02
Tid
8:52
min/km
Snitt
158
Snittpuls
185
Maxpuls
140
Stegfrekvens
652
meter
Total stigning
(karta)
1546
meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Foam Vong...
Total distans:
148:57:13
1387 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Benny Gustavsson
2:24:11
6:33 m/km
4.
Nicklas Nordborg
3:15:02
8:52 m/km
5.
Mattias Eriksson
3:18:49
9:02 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
159
5:05
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
176
11:22
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
172
17:46
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
174
23:18
4,00 km
5
1,00 km
6:33
6:33
175
29:51
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
172
35:45
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
173
40:40
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
173
46:26
8,00 km
9
1,00 km
13:29
13:29
171
59:56
9,00 km
10
1,00 km
10:17
10:17
171
1:10:13
10,00 km
11
1,00 km
13:16
13:16
162
1:23:30
11,00 km
12
1,00 km
11:07
11:07
166
1:34:36
12,00 km
13
1,00 km
9:28
9:28
161
1:44:04
13,00 km
14
1,00 km
7:58
7:58
155
1:52:02
14,00 km
15
1,00 km
8:59
8:59
154
2:01:01
15,00 km
16
1,00 km
7:16
7:16
155
2:08:17
16,00 km
17
1,00 km
10:00
10:00
153
2:18:17
17,00 km
18
1,00 km
9:34
9:34
146
2:27:51
18,00 km
19
1,00 km
11:38
11:38
149
2:39:29
19,00 km
20
1,00 km
10:05
10:05
142
2:49:34
20,00 km
21
1,00 km
12:08
12:08
137
3:01:43
21,00 km
22
1,00 km
11:29
11:29
129
3:13:12
22,00 km
23
0,23 km
1:51
8:03
136
3:15:03
22,23 km