Benny Gustavsson

Benny Gustavsson

1976 • Äspered

Benny Gustavsson

1976 • Äspered
Löpt i år
Löpt i år 669 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 150 st
Skidpass i år
Skidpass i år 11 st

Klubb: Äspereds IF

Äsperedare sedan födseln.

Tränar för att hålla kroppen igång och tävla mot mina tidigare resultat.

Personliga resultat:
2018
OCR Golden Trophy Stenungsund - 2:a Qualifier (14:e totalt)
Tough Viking Slottsskogen 2018 - 5:e plats i åldersgruppen 40-44 (59/3248 Herrar)

2017
Varvetmilen Borås 41:04 (plac 50)
Bootcamp challange 49:44. plac. 28/178 (Race klass)
Ultimate OCR 57:23 plac. 21/500.
8:a i klassen herr 40-44 = Kvalificerad till OCR EM

Göteborgsvarvet 01:34:25. (plac 2526)
OCR Peak Challenge 52:09 (20/38 i Qualifier)
OCR EM 16,22km 3:18:22h (mitten av åldersklassen)
Actionrun Borås 54:50. (plac 40)
OCR Maritiman Extreme Challenge 53:22 (6/20 i Qualifier)
SM Militär Hinderbana 5:e plats i klass Master A
Kretsloppet 10Km 39:14 (plac 78)
Rya åsar Trail Run 59:45 (31/532)
OCR Gothenburg Challenge 40:16 (3:a i Qualifier)
Ullevi Arena Challange 34:57 (23/30 i Elit)

2016
Seedningslopp 10Km 41:23
Göteborgsvarvet 1:36:28. (plac 3437)
Bootcamp challange 45:36. plac. 38/191 (111 totalt)
Actionrun Borås 57:56. (plac 103 totalt)
Peak challange 1:11:37 plac. 69/210 (total ?)
Kretsloppet 10Km 40:03 (plac 100 totalt)
GIF ruset (9km) 54:35 (plac 7/ 36 Herrar)
TOUGHEST Göteborg 01:02:00 (plac 146 totalt, 8:a H40)
Ullevi arena challenge 48:04 (plac 41 totalt)

2015
Göteborgsvarvet 1:42:25 plac 6535)
Actionrun Borås 1:19:59. (plac 563)
Cykelvasan 90Km 4:13:46. (plac 4371)
Kretsloppet 10Km 41:23. (plac 150)
GIF ruset (8km) 54:12 (plac 13/ 45 Herrar)
TOUGHEST Göteborg 1:20:19. (plac 457 totalt)

2014
Göteborgsvarvet 1:52:33. (plac 12447)
Seedningslopp 10Km 43:30
Kretsloppet 10Km 45:56. (plac 557)

2013
Göteborgsvarvet 1:58:51. (plac 12608)
Cykelvasan 90Km 4:41:51. (plac 6076)
Kretsloppet 10Km 46:09. (plac 604)

2012
Kretsloppet 10Km 47:15. (plac 625)

2011
Göteborgsvarvet 2:00:34. (plac 19090)
Kretsloppet 10Km 47:35. (plac 621)

2010
Kretsloppet 10Km 51:05. (plac 740)

Målsättning:

2018 blir satsning på OCR.
EM i Danmark och VM i England skall jag försöka kvala till!

SUB40 är krossat!!!
(nya mål skall sättas)
#SUB40innan40, det är årets (första) mål.
Gick inte, siktar nu på att göra det under året.

Mer satsning på OCR

Göteborgsvarvet 2016, SUB100. - 1:36:28 KLART!

Cykelvasan 2015 bra mycket bättre än förra gångens 4:41 - KLART

Medlem sedan 16 april 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 44
Löpning:
5:09/km
25:52
5,0 km
Cykel:
19,0 km/h
30:14
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
56:06
14,6 km
Vecka 46
10
Kolsvart7,8 km • 5:08 m/km
Kolsvart7,8 km • 5:08 m/km
Eftersom det bara blev Ledaruppgifter på Familjeträningen
10
11
11
12
Grispass (individuellt)5,7 km • 10:22 m/km
Grispass (individuellt)5,7 km • 10:22 m/km
Upp - Ner - Upp - Ner Vanliga och andra backen som var tänd idag. 4 snabba i ...
12
13
13
14
Lång Trail18,0 km • 6:33 m/km
Lång Trail18,0 km • 6:33 m/km
Mosslöpning, Obanat, Stig och Grusväg. Skål!
14
15
15
v. 46
Löpning:
6:53/km
3:36:24
31,4 km
Styrka:
 
23:50
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:14
31,4 km
Vecka 47
16
16
18
18
19
Grispass - 1k vertical10,3 km • 9:57 m/km
Grispass - 1k vertical10,3 km • 9:57 m/km
Jagade 1000 höjdmeter. 10 gånger upp och ner i backen.
19
20
20
21
Familjeträning - pröva Trail4,7 km • 8:55 m/km
Familjeträning - pröva Trail4,7 km • 8:55 m/km
En liten stark grupp som utforskade en av Dalsjöfors GoIFs suveräna trail slingor.
21
22
22
v. 47
Löpning:
8:40/km
2:41:38
18,7 km
Grupp:
 
35:57
 
Totalt:Total tid:
 
3:17:35
19,9 km
Vecka 48
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
4:38/km
33:14
7,2 km
Grupp:
 
35:28
 
Totalt:Total tid:
 
1:08:42
9,2 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km