<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Komlösa

Söndag 7 februari 2010 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett s.k. skitpass. Men så är det ibland...

6,51 km
Distans

36:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

Asics GT-2110

Total distans:

79:16:01

810 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2014	6,01 km	34:23	5:43 m/km
1 september 2013	5,13 km	25:32	4:59 m/km
16 juni 2013	5,01 km	23:42	4:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	155	27:11	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	156	33:31	6,00 km
7	0,51 km	3:19	6:31	155	36:49	6,51 km