Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Larvia
1981 • Solna
Distans
Onsdag 16 oktober 2019 19:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lång vila pga jobbresa till London. Hann varken dricka bärs eller springa, bara kolla på NFL vilket iofs var en del av jobbet. Pigga ben, skönt med shorts trots regn.
20,03
km
Distans
1:30:49
Tid
4:32
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
191
m
Total stigning (map)
594
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus Turbo 2
Total distans:
50:10:10
666 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Victor Dahlgren
,
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Ingvar Olofsson
,
Karolina B L
,
Magnus Wik
,
Stefan Jensen
och
Karibou
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan