Löpband 5 x 1000 Gym 365

Tisdag 1 oktober 2019 12:33

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I 4 min fart, 1 min vila.

Puls intervall/vila
146/129
150/133
152/141
156/143
159/146

Snitt 153/142

7 km
Distans

36:16
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	5:18	5:25	125	5:18	0,98 km
2	0,96 km	4:01	4:12	146	9:19	1,94 km
3	0,00 km	1:00	09:52:54	129	10:20	1,94 km
4	0,94 km	4:02	4:18	150	14:22	2,88 km
5	0,01 km	1:08	01:39:55	133	15:30	2,89 km
6	0,92 km	4:00	4:20	152	19:30	3,81 km
7	0,02 km	1:06	01:08:33	141	20:36	3,83 km
8	0,94 km	4:03	4:19	156	24:39	4,77 km
9	0,01 km	1:08	01:28:30	143	25:47	4,78 km
10	0,94 km	4:02	4:18	159	29:49	5,72 km
11	0,01 km	1:06	01:17:15	146	30:55	5,73 km
12	1,00 km	5:15	5:15	141	36:10	6,73 km
13	0,02 km	0:06	5:29	143	36:16	6,75 km