Vitberget Skellefteå - 10 km slingan

Lördag 28 september 2019 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på under Skellefteå helgens fotbollscup med ett pass uppe på Vitberget. Aldrig varit där förut men mkt fint område. Lyckades springa helt fel så det blev tvärjobbigt att springa samma branta backe uppför.....

10,02 km
Distans

49:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Gilla passet

Gillas av Ulrika Lundholm och Anders Åslin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	144	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	159	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	152	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	152	45:17	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	162	49:28	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:46	166	49:33	10,02 km