Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
Tallåsstigen 7K
Söndag 22 september 2019 08:43
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,1
km
Distans
43:54
Tid
6:11
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
95
meter
Total stigning
(karta)
239
meter
Total stigning (klocka)
Asics DS Trainer 19
Total distans:
38:14:18
391 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
29 mars 2021
7,10 km
40:43
5:44 m/km
6 mars 2021
7,13 km
44:13
6:12 m/km
22 februari 2021
7,10 km
42:20
5:58 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Lotta Grahn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
120
6:20
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
133
12:23
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
136
18:40
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
141
24:44
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
146
30:43
5,00 km
6
1,00 km
6:12
6:12
146
36:55
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19
145
43:14
7,00 km
8
0,08 km
0:40
8:01
162
43:54
7,08 km
