Lotta Grahn

Lotta Grahn

1969 • Oxelösund

Följer Följs av

Lotta Grahn

1969 • Oxelösund
Joggpers
Joggpers 6:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 187 st
Löpt i år
Löpt i år 386 km
Tränat i år
Tränat i år 180 h

Medlem sedan 31 augusti 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
31
31
1
1
3
Yinyoga hemma 1:30:00
Yinyoga hemma 1:30:00
Välgörande mjuk yoga efter aktiv helg; 1,5 h löpning i skogen igår, 1,5 h ...
3
v. 44
Löpning:
7:21/km
2:27:35
20,1 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:57:35
20,1 km
Vecka 45
5
5
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
7:20/km
2:08:10
17,5 km
Styrka:
 
25:00
 
Annat:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:23:10
17,5 km
Vecka 46
11
11
12
12
14
14
16
16
v. 46
Löpning:
6:49/km
1:25:37
12,6 km
Grupp:
 
35:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:37
12,6 km
Vecka 47
18
18
20
Runacademy tabata 5,5 km • 10:55 m/km
Runacademy tabata 5,5 km • 10:55 m/km
Fick svårt att andas vid intervallerna pga kall luft? 8x 20s 10s vila
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
8:50/km
1:32:38
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:38
10,5 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km