Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lasse Persson
1956 • Tygelsjö
Skanörsmilen - Skanör
Lördag 21 september 2019 14:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Länge sedan det blev någon löpning, men nu blev det av. Haft både ryggskott och förkylning i kroppen, så det har varit lugnt en tid. Underbart löpväder idag. 18gr så det var perfekt. Tyvärr stumnade jag mot slutet, förkylningen har tagit ut sin rätt. Annars allt ok ryggen också
10
km
Distans
53:11
Tid
5:19
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
7
m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 20
Total distans:
144:38:49
1527 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Kalle Dannestam
34:46
3:29 m/km
2.
Lasse Persson
53:11
5:19 m/km
3.
Ronnie Olsson
54:09
5:25 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
csaba
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
147
5:01
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
156
10:10
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
158
15:23
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
161
20:31
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
163
25:35
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
166
30:48
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
166
36:14
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
165
41:39
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
164
47:21
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
162
53:02
10,00 km
11
0,03 km
0:09
4:49
167
53:11
10,03 km