Ronnie Olsson

Ronnie Olsson

1964 • Malmö

Blogg Följer Följs av

Ronnie Olsson

1964 • Malmö
5:01 min/km Joggpers
85 st Aktiviteter i år
85 km Löpt i år
48 h Tränat i år

Klubb: Sweden Runners.

Medlem sedan 1 januari 19:05

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ Februari 2020 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Crosstrainer1:00:00
Crosstrainer1:00:00
Ryggen är betydligt bättre idag efter uppvärmning. Körde intervaller. Då får jag...
1
2
Promenad5,1 km • 9:49 m/km
Promenad5,1 km • 9:49 m/km
Testade foten med en lite längre promenad. För säkerhets skull så tejpade jag de...
2
v. 5
Cykel:
63,8 km
Styrka:
45:00
Promenad:
49:34
Annat:
2:45:00
Total tid:
7:59:40
Vecka 6
8
Cykling28,4 km • 21,24 km/h
Cykling28,4 km • 21,24 km/h
Kallt men en härlig tur i solskenet.
8
9
Simning0,9 km • 2:52 m/100m
Simning0,9 km • 2:52 m/100m
Fick bryta efter 900m då jag slog min lilltå ur led.
9
v. 6
Cykel:
92,1 km
Simning:
1,9 km
Styrka:
1:00:00
Annat:
45:00
Total tid:
8:51:33
Vecka 7
15
15
v. 7
Cykel:
61,0 km
Simning:
1,0 km
Styrka:
30:00
Annat:
30:00
Total tid:
7:06:48
Vecka 8
23
23
v. 8
Cykel:
63,7 km
Styrka:
1:00:00
Annat:
30:00
Total tid:
6:02:52
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00