1956 • Tygelsjö

Distanspass

Löpning - Distans
Distanspass. Bra löpväder, mellan skurarna. hade bra tempo hela vägen

10 september 2019 - 14:14

9,51   km
Distans
51:45
Tid
5:26   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
21   m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 20
Total distans: 1516 km
Träningspass från 

Gillas av csaba

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:535:5312200:05:531,00 km
21,00 km5:345:3412800:11:272,00 km
31,00 km5:325:3213800:16:593,00 km
41,00 km5:285:2814000:22:274,00 km
51,00 km5:265:2614200:27:535,00 km
61,00 km5:185:1814600:33:116,00 km
71,00 km5:185:1815000:38:297,00 km
81,00 km5:195:1915100:43:488,00 km
91,00 km5:205:2015400:49:089,00 km
100,51 km2:385:0915600:51:459,51 km