Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervall (Klevaliden ALK)
Torsdag 19 september 2019 17:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12* backe 35 sek + 4 löput 35 sek
10,59
km
Distans
1:01:45
Tid
5:50
min/km
Snitt
138
Snittpuls
166
Stegfrekvens
218
m
Total stigning (map)
347
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
130
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
124
11:04
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
127
16:18
3,00 km
4
0,96 km
5:08
5:21
130
21:26
3,96 km
5
0,28 km
1:36
5:42
130
23:01
4,24 km
6
0,28 km
1:37
5:50
131
24:39
4,52 km
7
0,27 km
1:38
5:59
160
26:17
4,79 km
8
0,27 km
1:37
6:04
150
27:54
5,06 km
9
1,00 km
5:46
5:46
144
33:40
6,06 km
10
1,00 km
5:54
5:54
135
39:34
7,06 km
11
0,33 km
2:46
8:17
172
42:20
7,39 km
12
0,17 km
0:37
3:34
156
42:57
7,56 km
13
0,22 km
1:29
6:48
153
44:26
7,78 km
14
0,39 km
2:19
5:57
147
46:45
8,17 km
15
0,19 km
0:37
3:19
142
47:22
8,36 km
16
0,23 km
1:28
6:30
143
48:50
8,58 km
17
0,19 km
0:38
3:18
145
49:28
8,77 km
18
1,00 km
7:39
7:39
140
57:07
9,77 km
19
0,82 km
4:38
5:40
140
1:01:45
10,59 km