Rickard Engström
1971 • Sturefors

KM/DM 10000m bana

Torsdag 12 september 2019 18:03

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
40:16
Tid
4:02 min/km
Snitt
145
Snittpuls
152
Maxpuls
170
Stegfrekvens
148 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Ultra boost grå
Total distans: 
92:26:47
1085 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
100 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:583:581363:581,00 km
2 1,00 km3:523:521387:502,00 km
3 1,00 km3:503:5014611:403,00 km
4 1,00 km3:523:5214715:334,00 km
5 1,00 km3:563:5614719:285,00 km
6 1,00 km4:034:0314623:316,00 km
7 1,00 km4:024:0214627:337,00 km
8 1,00 km3:553:5514731:278,00 km
9 1,00 km3:543:5414935:229,00 km
10 1,00 km3:503:5014739:1110,00 km
11 0,30 km1:053:3315040:1610,30 km