Löpning 2019-09-15

Söndag 15 september 2019 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skön kvällsdistans med p3 dokumentär

11,01 km
Distans

57:13
Tid

5:12 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-os Racer 10

Total distans:

80:23:44

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	132	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	161	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	161	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	166	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	162	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	161	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	163	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	158	57:11	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:02	161	57:14	11,01 km