1985 • Västerås

T&R Östermälarstrand

Söndag 15 september 2019 16:53

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Återhämtningsrunda med hyfsat pigga ben.
16,02   km
Distans
1:21:52
Tid
5:07   min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
162
Stegfrekvens
86   m
Total stigning (clk)
Nike zoom fly flyknit
Total distans: 
67:03:01
826 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371465:371,00 km
21,00 km5:235:2315011:002,00 km
31,00 km5:215:2114916:213,00 km
41,00 km5:215:2115421:424,00 km
51,00 km5:195:1915727:015,00 km
61,00 km5:155:1515132:166,00 km
71,00 km5:135:1315237:297,00 km
81,00 km5:055:0515342:348,00 km
91,00 km4:554:5514947:299,00 km
101,00 km5:015:0115352:3010,00 km
111,00 km4:484:4815057:1811,00 km
120,41 km1:574:4514759:1511,41 km
130,42 km1:313:371521:00:4511,83 km
141,00 km5:075:071541:05:5312,83 km
151,00 km5:015:011571:10:5413,83 km
161,00 km5:055:051611:15:5914,83 km
171,00 km4:564:561711:20:5515,83 km
180,19 km0:584:571651:21:5316,02 km