Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Risveden Memorial
Lördag 14 september 2019 13:18
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag skulle Risveden Terräng gått av stapeln om inte arrangörerna hade bestämt sig för att sluta på topp och låta förra årets upplaga bli den sista. Dagens långpass fick därför bli en annan 18K-terrängrunda, den i Skatås – dock inte i tävlingstempo utan på en behaglig ansträngningsnivå. Men i Risveden-tröja. Bra känsla hela varvet runt!
Tyvärr blev klockan vilse i pannkakan efter 16 kilometer, den tycks ha tappat kontakten helt med verkligheten (eller satelliterna) och ritade bara räta streck mellan enstaka punkter som dessutom ibland låg helt fel. Jag har justerat spåret i Runkeeper och importerat hit, därför ser tempokurvan lite konstig ut den biten. Även pulsen ser orimligt hög ut samma sträcka.
24,15
km
Distans
2:13:54
Tid
5:33
min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
377
meter
Total stigning
Salming Trail T2
Total distans:
77:22:46
836 km
Gilla passet
Gillas av
Rickard Larsson
,
Birgit Friesjö
,
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Lars Bern
,
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
,
Kurt Eriksson
,
Håkan Larson
,
Dan gustafsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Mellanben