1972 • Värnamo

Borgen

Löpning - Distans
Kringelikrokar ute i skogen

Fredag 13 september 2019 15:26

10,76   km
Distans
52:54
Tid
4:55   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
161   m
Total stigning (map)
314   m
Total stigning (clk)
Adidas Kanadia 7
Total distans: 1149 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001505:001,00 km
21,00 km4:534:531649:522,00 km
31,00 km5:045:0418014:573,00 km
41,00 km5:245:2415720:204,00 km
51,00 km4:574:5717225:185,00 km
61,00 km4:284:2817129:466,00 km
71,00 km5:155:1517635:017,00 km
81,00 km5:025:0218340:028,00 km
91,00 km4:404:4016944:429,00 km
101,00 km4:424:4217649:2410,00 km
110,76 km3:304:3716952:5410,76 km