1973 • Söderåkra

Oxlehall

Löpning - Distans
Härlig runda med Gepan, Osse och Wik.

Onsdag 11 september 2019 17:19

17,01   km
Distans
1:31:44
Tid
5:24   min/km
Snitt
133
Snittpuls
163
Maxpuls
72   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5 sv...
Total distans: 372 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:471205:471,00 km
21,00 km5:465:4612511:332,00 km
31,00 km5:285:2812917:013,00 km
41,00 km5:215:2113222:214,00 km
51,00 km5:305:3013427:515,00 km
61,00 km5:285:2813733:196,00 km
71,00 km5:295:2913938:497,00 km
81,00 km5:315:3113844:198,00 km
91,00 km5:335:3313549:539,00 km
101,00 km5:185:1813255:1110,00 km
111,00 km5:255:251351:00:3611,00 km
121,00 km5:225:221351:05:5812,00 km
131,00 km5:215:211321:11:2013,00 km
141,00 km5:205:201331:16:4014,00 km
151,00 km5:165:161331:21:5615,00 km
161,00 km5:165:161361:27:1216,00 km
171,00 km4:304:301401:31:4217,00 km
180,01 km0:023:331601:31:4417,01 km