Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Patrik Bäckström
1973 • Söderåkra
Följer
Följs av
Patrik Bäckström
1973 • Söderåkra
Joggpers
Joggpers
4:12
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
200
st
Löpt i år
Löpt i år
349
km
Tränat i år
Tränat i år
281
h
Medlem sedan 27 maj 2008
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Fågelvägen
1:07:17
18
18
Fågelvägen
1:07:17
5 Km test 19:34
28
29
Fågelvägen
1:00:05
14
14
Fågelvägen
1:00:05
Standardstyrkan
29
30
30
31
Svartbäcksmåla
8,8 km • 8:47 m/km
15
15
Svartbäcksmåla
8,8 km • 8:47 m/km
Backintervaller med stavar
31
1
Fågelvägen
1:00:13
15
15
Fågelvägen
1:00:13
Dubbla nedräkningen
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
8:47/km
1:16:54
8,8 km
Skidor:
--/km
2:07:30
0,0 km
Styrka:
1:00:05
Totalt:
Total tid:
4:24:29
8,8 km
Vecka 45
4
Östanbo
7,5 km • 5:29 m/km
13
13
Östanbo
7,5 km • 5:29 m/km
Ganska lugnt på vägar från förr
Östanbo
1,7 km • 5:24 m/km
13
13
Östanbo
1,7 km • 5:24 m/km
Liten förlängning
4
5
5
6
Hällmyra
4,8 km • 10:10 m/km
16
16
Hällmyra
4,8 km • 10:10 m/km
Styrka och spänst med Elin Woxlin.
6
7
Idre
40,4 km • 3:47 m/km
14
14
Idre
40,4 km • 3:47 m/km
Stakning
7
8
Idre
27,9 km • 3:42 m/km
16
16
Idre
27,9 km • 3:42 m/km
Skate
Idre
17,3 km • 8:38 m/km
15
15
Idre
17,3 km • 8:38 m/km
Teknik med Erik Wickström, stakning.
8
9
Idre
27,1 km • 4:00 m/km
15
15
Idre
27,1 km • 4:00 m/km
Stakning
Idre
12,5 km • 11:51 m/km
15
15
Idre
12,5 km • 11:51 m/km
Klassisk kurs med Johanna Axelsson
9
10
Idre
13,0 km • 10:17 m/km
14
14
Idre
13,0 km • 10:17 m/km
Skatekurs med Erik
10
v. 45
Löpning:
7:05/km
1:39:53
14,1 km
Skidor:
5:45/km
13:16:00
138,3 km
Totalt:
Total tid:
14:55:53
152,4 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
Fågelvägen
1:45:05
17
17
Fågelvägen
1:45:05
Nicke Bergh memorial Race Virtual Edition
13
14
Gunnarstorp
9,7 km • 5:03 m/km
14
14
Gunnarstorp
9,7 km • 5:03 m/km
Kvällspass i månsken.
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:03/km
48:46
9,7 km
Skidor:
--/km
1:45:05
0,0 km
Totalt:
Total tid:
2:33:51
9,7 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km