<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Ängsö Utörundan

Söndag 8 september 2019 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,77 km
Distans

1:02:54
Tid

7:10 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

146
Stegfrekvens

162 m
Total stigning (clk)

Fellraiser 2019

Total distans:

100:39:49

1041 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:55	7:55	143	7:55	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	159	15:18	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	167	22:26	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	166	29:07	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	163	36:04	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	158	43:53	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	165	50:35	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	162	57:40	8,00 km
9	0,77 km	5:15	6:48	163	1:02:54	8,77 km