1972 • Värnamo

Intervaller (Finnvedsvallen)

Löpning - Distans
200+400+600+800+1000+1200+1400+1200+1000+800+600+400+200 Härligt pass,Ekman, Pär, Jonas och Lovisa var med

8 september 2019 - 16:03

13,99   km
Distans
1:13:17
Tid
5:14   min/km
Snitt
150
Snittpuls
179
Maxpuls
142
Stegfrekvens
113   m
Total stigning (map)
152   m
Total stigning (clk)
Salming DS5
Total distans: 1072 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
10,20 km0:453:4311800:00:450,20 km
20,02 km0:3021:1614600:01:150,22 km
30,40 km1:273:3815500:02:410,62 km
40,03 km0:4122:2914400:03:220,65 km
50,59 km2:113:4015400:05:321,25 km
60,04 km1:0025:5014100:06:321,28 km
70,79 km2:543:3915900:09:262,08 km
80,02 km1:2070:5913600:10:462,09 km
91,00 km3:383:3916100:14:243,09 km
100,05 km1:3532:3813300:15:593,14 km
111,20 km4:233:3916100:20:234,34 km
120,05 km1:5033:3512900:22:134,40 km
131,40 km5:073:4016600:27:205,79 km
140,05 km2:0037:0813000:29:205,85 km
151,18 km4:213:4216600:33:417,03 km
160,06 km1:4529:1013400:35:267,09 km
170,99 km3:383:4016500:39:058,08 km
180,04 km1:4037:2313400:40:458,12 km
190,79 km2:513:3716400:43:368,91 km
200,05 km1:2531:1714300:45:018,96 km
210,59 km2:033:2716400:47:039,55 km
220,05 km1:0021:5215200:48:039,60 km
230,39 km1:173:1616200:49:209,99 km
240,04 km0:5926:1414400:50:1910,03 km
250,19 km0:383:1615200:50:5710,22 km
261,82 km11:496:3013101:02:4612,04 km