Intervaller (Finnvedsvallen)

Söndag 8 september 2019 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

200+400+600+800+1000+1200+1400+1200+1000+800+600+400+200 Härligt pass,Ekman, Pär, Jonas och Lovisa var med

13,99 km
Distans

1:13:17
Tid

5:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

142
Stegfrekvens

113 m
Total stigning (map)

152 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:45	3:43	118	0:45	0,20 km
2	0,02 km	0:30	21:16	146	1:15	0,22 km
3	0,40 km	1:27	3:38	155	2:41	0,62 km
4	0,03 km	0:41	22:29	144	3:22	0,65 km
5	0,59 km	2:11	3:40	154	5:32	1,25 km
6	0,04 km	1:00	25:50	141	6:32	1,28 km
7	0,79 km	2:54	3:39	159	9:26	2,08 km
8	0,02 km	1:20	01:10:59	136	10:46	2,09 km
9	1,00 km	3:38	3:39	161	14:24	3,09 km
10	0,05 km	1:35	32:38	133	15:59	3,14 km
11	1,20 km	4:23	3:39	161	20:23	4,34 km
12	0,05 km	1:50	33:35	129	22:13	4,40 km
13	1,40 km	5:07	3:40	166	27:20	5,79 km
14	0,05 km	2:00	37:08	130	29:20	5,85 km
15	1,18 km	4:21	3:42	166	33:41	7,03 km
16	0,06 km	1:45	29:10	134	35:26	7,09 km
17	0,99 km	3:38	3:40	165	39:05	8,08 km
18	0,04 km	1:40	37:23	134	40:45	8,12 km
19	0,79 km	2:51	3:37	164	43:36	8,91 km
20	0,05 km	1:25	31:17	143	45:01	8,96 km
21	0,59 km	2:03	3:27	164	47:03	9,55 km
22	0,05 km	1:00	21:52	152	48:03	9,60 km
23	0,39 km	1:17	3:16	162	49:20	9,99 km
24	0,04 km	0:59	26:14	144	50:19	10,03 km
25	0,19 km	0:38	3:16	152	50:57	10,22 km
26	1,82 km	11:49	6:30	131	1:02:46	12,04 km