Daniel Lindberg
1984 • Sösdala

DM i Nattorientering

Fredag 6 september 2019 21:14

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första nattorienteringen på typ 20 år. Kul! Gick väl hyfsat det mesta. Största bommen blev mot näst sista då huvudlampan dog. Sen blev det mörkt och jag missade en stig och det blev kaos. Som tur var kom en löpare med lampa och fiskade upp mig strax innan kontrollen (ren slump) så att vi kunde ta den och springa i mål tillsammans. Kul, lärorikt och utmanande! Speciellt grönorientering i mörker är lajbans. :P
14,34   km
Distans
2:23:29
Tid
10:00   min/km
Snitt
94
Stegfrekvens
370   m
Total stigning (map)
329   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Anders Rylander
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:0910:09010:091,00 km
21,00 km6:326:32016:412,00 km
31,00 km7:047:04023:453,00 km
41,00 km8:268:26032:114,00 km
51,00 km9:129:12041:235,00 km
61,00 km9:489:48051:116,00 km
71,00 km9:429:4201:00:537,00 km
81,00 km11:0711:0701:12:008,00 km
91,00 km12:1412:1401:24:149,00 km
101,00 km10:5810:5801:35:1210,00 km
111,00 km8:578:5701:44:0911,00 km
121,00 km10:5010:5001:54:5912,00 km
131,00 km10:3810:3802:05:3713,00 km
141,00 km14:3714:3702:20:1414,00 km
150,34 km3:159:3602:23:2914,34 km