1984 • Eslöv

Långdistans-DM

Löpning - Orientering
Mycket grönt och ännu mer som gott kunde varit det, så jag gick inte rent, men kom inte sist den här gången iaf. :)

Söndag 8 september 2019 10:16

14,17   km
Distans
1:58:25
Tid
8:21   min/km
Snitt
112
Stegfrekvens
261   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Anders Rylander

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:507:5007:501,00 km
21,00 km12:2012:20020:102,00 km
31,00 km6:186:18026:283,00 km
41,00 km7:497:49034:174,00 km
51,00 km6:426:42040:595,00 km
61,00 km7:407:40048:396,00 km
71,00 km7:257:25056:047,00 km
81,00 km12:2812:2801:08:328,00 km
91,00 km8:438:4301:17:159,00 km
101,00 km4:544:5401:22:0910,00 km
111,00 km8:178:1701:30:2611,00 km
121,00 km10:1710:1701:40:4312,00 km
131,00 km9:089:0801:49:5113,00 km
141,00 km7:487:4801:57:3914,00 km
150,17 km0:464:3601:58:2514,17 km