Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Fredag 30 augusti 2019 07:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass efter lätt frukost via Hornsgatan. 3,9 i träningseffekt 165 kadens. Ingen känning i höften tror jag( kom på nu på em att jag inte funderade på det så det var ett bra tecken.)
Kör min övning och lite med hård liten boll på ömma området (rump/rygg)
8,56 km
Distans
44:50
Tid
5:14 min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
164
Stegfrekvens
479 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från