Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Fredag 23 augusti 2019 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

After work jog med Alexander

6,36 km
Distans

35:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

168
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km
5 november 2019	6,45 km	31:53	4:57 m/km
1 november 2019	6,47 km	31:57	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	112	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	118	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	118	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	117	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	118	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	122	33:55	6,00 km
7	0,36 km	1:45	4:53	129	35:40	6,36 km