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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	135	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	157	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	156	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	158	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	160	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	163	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	171	00:53:36	9,00 km
10	0,44 km	2:35	5:55	174	00:56:12	9,44 km