Till jobbet via Tegelbruket

Onsdag 27 januari 2010 07:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Typiskt att snöstormen kom på första springa till jobbet passet, kändes ändå rätt gött även om väggrenen på brobackavägen lämnade lite övrigt att önska.

15,28 km
Distans

1:24:14
Tid

5:31 min/km
Snitt

XT Wings S-lab II

Total distans:

95:58:06

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 januari 2012	15,02 km	1:25:45	5:43 m/km
28 december 2011	15,10 km	1:25:15	5:39 m/km
22 september 2010	15,28 km	1:41:20	6:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	47:51	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:05:53	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:11:28	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	1:17:13	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:22:42	15,00 km
16	0,28 km	1:31	5:22	1:24:14	15,28 km