Svarte mosse

Måndag 29 juli 2019 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

28 grader varmt men turligtvis var solen mestadels i moln så gick hantera. Hade med mig vatten och tog det lugnt men blir ändå småjobbigt i värmen.

14,64 km
Distans

1:11:16
Tid

4:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (karta)

313 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Zant...

Total distans:

59:08:56

726 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	146	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	141	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	154	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	157	59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	150	1:03:39	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	154	1:08:12	14,00 km
15	0,64 km	3:04	4:48	158	1:11:16	14,64 km