Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Havsnära värmelångpass

Fredag 26 juli 2019 09:19

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Seg gubbe i början. Men så småningom släppte värsta segheten. Och efter ett uppfriskande dopp i Åsvallesund och några fickljumma russin ökade jag till tröskel i fem km. Det slet förstås rejält i värmen.
23,06 km
Distans
2:09:47
Tid
5:38 min/km
Snitt
125
Snittpuls
149
Maxpuls
115 meter
Total stigning
Nike Pegasus 35
Total distans: 
124:39:02
1207 km

Kommentarer

Patrik Matsson - 26 juli 2019
Bra pass i fin miljö! En liten reflektion bara, sprang Du verkligen längst ut på Ernemarpiren... :-)
Torbjörn Westman - 26 juli 2019
Nej, jag vände vid bordet, hurså?
Patrik Matsson - 26 juli 2019
:-D. Mmm, såg lite kort ut.., då tar vi de sista meterna också nästa gång... Känner mig lite som en Ernemar-pir-specialist nu efter passet i måndags. :-D
Torbjörn Westman - 26 juli 2019
Ok, jag ska :-D
Visa karta och diagram större

Puls