<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Badelundaåsen

Fredag 12 juli 2019 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,63 km
Distans

47:27
Tid

4:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

187
Maxpuls

158
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Fellraiser 2019

Total distans:

100:39:49

1041 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	148	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	178	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	173	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	166	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	162	28:00	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	159	33:45	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	170	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	171	44:32	9,00 km
10	0,63 km	2:56	4:38	171	47:28	9,63 km