VLK Långpass

Lördag 13 juli 2019 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slitigt värre idag!

23,01 km
Distans

1:50:05
Tid

4:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom fly flyknit

Total distans:

67:03:01

826 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	147	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	154	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	156	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	164	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	153	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	170	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	167	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	165	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	168	51:54	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	164	56:41	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	163	1:01:20	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	157	1:06:12	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	151	1:11:01	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	159	1:15:41	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	171	1:20:27	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	168	1:25:02	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	165	1:29:36	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	166	1:34:11	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	166	1:38:55	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	165	1:44:07	22,00 km
23	1,00 km	5:58	5:58	156	1:50:05	23,00 km
24	0,01 km	0:01	2:35	162	1:50:06	23,01 km