<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Badelundaåsen

Onsdag 10 juli 2019 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

46:18
Tid

5:19 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Fellraiser 2019

Total distans:

100:39:49

1041 km

Gilla passet

Gillas av Martin Åhlenius

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	142	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	154	10:16	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	159	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	160	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	160	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	157	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	43:02	8,00 km
9	0,70 km	3:17	4:41	169	46:19	8,70 km