Arosvallen 6 x 1000m

Söndag 7 juli 2019 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,26 km
Distans

44:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

142
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom fly flyknit

Total distans:

67:03:01

826 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	140	9:08	2,00 km
3	0,04 km	1:16	28:58	140	10:24	2,04 km
4	1,00 km	3:46	3:46	145	14:10	3,04 km
5	0,02 km	0:06	3:52	155	14:16	3,07 km
6	0,05 km	1:15	25:17	149	15:31	3,12 km
7	1,00 km	3:47	3:47	143	19:19	4,12 km
8	0,01 km	0:03	7:40	146	19:21	4,12 km
9	0,07 km	1:15	17:56	141	20:36	4,19 km
10	1,00 km	3:45	3:45	138	24:22	5,19 km
11	0,01 km	0:03	3:58	142	24:25	5,21 km
12	0,05 km	1:16	23:16	136	25:40	5,26 km
13	1,00 km	3:45	3:45	142	29:26	6,26 km
14	0,01 km	0:04	7:44	146	29:29	6,27 km
15	0,04 km	1:00	25:34	141	30:29	6,31 km
16	1,00 km	3:46	3:46	158	34:15	7,31 km
17	0,02 km	0:05	4:20	158	34:20	7,33 km
18	0,05 km	1:03	21:51	150	35:23	7,37 km
19	0,20 km	0:57	4:54	153	36:21	7,57 km
20	0,40 km	1:17	3:11	158	37:37	7,97 km
21	0,04 km	0:48	19:05	143	38:25	8,01 km
22	1,00 km	5:00	5:00	152	43:25	9,01 km
23	0,25 km	1:15	5:01	158	44:40	9,26 km