Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Ängsbyn t&R
Lördag 29 juni 2019 18:43
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt & ont i knä.
9,6
km
Distans
1:03:17
Tid
6:36
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Stegfrekvens
92
meter
Total stigning
(karta)
43
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 november 2024
10,08 km
1:03:14
6:16 m/km
20 oktober 2024
10,06 km
1:06:53
6:39 m/km
1 september 2024
10,20 km
1:08:43
6:44 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:41
6:41
126
6:41
1,00 km
2
1,00 km
6:19
6:19
134
13:00
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
139
19:24
3,00 km
4
1,00 km
6:29
6:29
142
25:53
4,00 km
5
1,00 km
6:33
6:33
144
32:26
5,00 km
6
1,00 km
6:44
6:44
146
39:09
6,00 km
7
1,00 km
6:35
6:35
149
45:44
7,00 km
8
1,00 km
6:48
6:48
151
52:32
8,00 km
9
1,00 km
6:45
6:45
154
59:17
9,00 km
10
0,60 km
4:00
6:38
147
1:03:18
9,60 km
