Fredric Höglind
1970 • Enskede

Årstaviken runt via Årsta

Söndag 23 juni 2019 11:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite längre distanspass med lite högre fart. 1:a kvalitetspasset efter maran. Varmt och soligt. 2 st vätskor med. 4,0 i träningseffekt. Höll under 5 min fart förutom på de kuperade partierna. 163 kadens . Zon 2 och 3 hela passet.
14,86 km
Distans
1:14:14
Tid
5:00 min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
162
Stegfrekvens
486 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 september 2024 14,34 km 1:20:32 5:37 m/km
5 juni 2024 14,32 km 1:20:08 5:36 m/km
14 augusti 2022 15,25 km 1:21:25 5:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från